为什么你助孕一胖几十斤,而有的孕妈却只胖肚

阅读:602019-11-18

  说起孕期发胖,很多女性都感到很心酸,尤其是当自己助孕后一胖几十斤的时候,身边偏偏有的孕妈就只胖肚子,遮住肚子甚至根本就看不出来助孕。女性助孕期间容易发胖,但是却不是所有的孕妈都会这样,有的孕妈胖几十斤,看起来整个人都大了一圈,也有的孕妈就只是肚子看起来变大了,其他部位根本就不怎么长肉。为什么你助孕一胖几十斤,而有的孕妈却只胖肚子?关键要看这几点,孕妈最好心里有数。

  

  体质的原因

  有的女性容易发胖,但是有的女性就很难胖起来,这一点其实是和体质有很大的关系的,而且这种体质,往往也有一定的遗传的可能。如果你的姐姐、妈妈、姥姥之类的在助孕以后都发胖很明显,一下子胖很多,那么等到你助孕的时候,稍微有哪里注意不到,就很容易发胖。这种体质方面的原因,其实是很难改变的。生活中见到胖子,人们大多都会有一种偏见,觉得他懒而且贪吃,但是你也不得不承认,有些瘦子,比他更懒更贪吃,这就是体质方面的原因。

  

  孕期饮食的原因

  孕妈在助孕期间身材的情况,和孕期的饮食是有很大的关系的。如果孕妈刚一助孕就开始大补,孕中期孕晚期更是大吃大喝,这样做的话,就是那种不太容易发胖的体质,也很容易长肉的。而如果孕妈在孕期能够控制饮食,营养均衡、少食多餐,根据胎儿生长发育的需求来 入食物,这种情况下,也就不容易长肉发胖。

  

  孕期是否坚持运动

  为什么你助孕的时候一胖几十斤,而有的孕妈却只胖了肚子,其实这也是和孕期是否有坚持运动有关系的。有的孕妈根据自己的身体情况,制定了合理的运动计划,这样一来,孕妈能够更好的吸收营养促进胎儿发育、让胎儿发育得更好不说, 入体内的多余的营养就会被消耗掉,孕妈的身体上反而不容易堆积脂肪。

  

  所以最后也就不容易发胖。孕期多运动是有很多好处的,不仅孕妈自己的身体状态更理想,还有益于胎儿的健康成长和发育,等到分娩的时候,过程也会更加顺当。孕妈在助孕期间是一胖几十斤还是只胖肚子,这几点原因是非常关键的。

  

  孕妈想要自己只胖肚子,第一点可能很难做到,但是第二点和第三点还是可以努力的,孕妈多注意,管理好运动和饮食,身体更健康,胎儿发育得更好,还不用担心身体长太多肉,对于生完孩子以后的身体恢复,其实也是有益处的。

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