如果平时月经规律，一个月来一次的，排卵期应该是在下一次月经的前十四天左右，举一个最简单的例子。如果平时是三号来月经，一般是一周左右才干净。

排卵期大概是在九号左右，可以在十六、七号用排卵试纸或者是彩超监测排卵的方式，来最终确定排卵的日期。排卵期间可以隔天同房一次这样怀孕的几率会比较大，大概是在60%左右。

平时应该注意休息，注意保暖避免劳累，避免着急上火，保持大便通畅，均衡营养，口服叶酸。男方需要禁烟、禁酒、锻炼身体，避免蒸桑拿、长期开长途汽车，这些对精子不利的操作。

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