都在吃辅酶Q10，你知道它对生育的作用到底是什么吗？

不了解卵子的衰老和线粒体的功能损伤，怎么能安心吃辅酶Q10呢？

我们都知道种子冲出外壳，破土而出需要巨大的能量，很显然，胚胎发育更是如此。那胚胎生长的巨大能量来自于哪里呢？

细胞的能量工厂——线粒体

线粒体示意图

胚胎始于精子和卵子（卵母细胞）的结合，其中卵母细胞是多细胞生物中最大的细胞，而卵母细胞代谢的能源全部来自于线粒体！线粒体被称为细胞的能量工厂，它在卵子中的数量是所有细胞中最丰富的，为卵子的成熟、受精以及胚胎发育过程的DNA转录合成提供能量。受精后，精子来源的线粒体很快被降解，因此胚胎中的线粒体全部来源于卵子。所以，卵子线粒体的质量决定了胚胎的质量以及子代的健康状况！

卵子质量的下降与线粒体损伤密不可分

辅助生殖技术虽然强大，但是却没有办法解决女性卵子随着年龄增长而出现不可逆转的老化现象。女性的衰老可不是始于鱼尾纹爬上了眼角，而是卵巢功能，卵子数量和质量的下降，而线粒体的数量和线粒体DNA数量也会下降，卵子功能的异常与线粒体损伤密切相关，线粒体不仅为细胞提供能量，还调控着卵母细胞和胚胎的凋亡。

此外，线粒体在提供能量的过程中释放大量氧自由基，高龄女性抗氧化能力下降，活性氧堆积（ROS），而高龄女性卵母细胞的线粒体持续暴露在ROS环境中，会导致出现更多的DNA突变，这些累及的DNA损伤都会影响卵母细胞的质量。

所以现在越来越多的研究关注改善卵母细胞质量来提高妊娠率和活产率。而辅酶Q10可以保护线粒体不受氧化损伤，增加卵母细胞线粒体能量合成，所以可以用于卵巢功能下降的患者，增加卵母细胞数量和质量。

辅酶Q10到底神奇在哪里？

为什么很多助孕男女都在吃？辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍！对于助孕人群能够提高子精子、卵子质量。

许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。

辅酶Q10在临床中的应用

辅酶Q10是1957年被卡鲁福鲁卡斯博士发现的，他由此获得了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父，当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。

所以，说起辅酶Q10，你联想到的可能是：助力心脏健康、缓解疲劳、提高免疫力、延缓衰老……你知道辅酶Q10对助孕也有不少好处吗？

1.对卵子质量的改善

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。

随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

2.对男子精子质量的影响

过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。

外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。

3.对免疫系统的调节

辅酶Q10也是一种机体的非特异性免疫增强剂，它能增强机体免疫细胞杀死细菌的活力，增加白细胞的数量，胸腺活力、免疫球蛋白含量和抗体的量。

推荐剂量：

一般在辅酶Q10的产品上都会标有“每100克含辅酶Q10 多少毫克”。日常保健每日的服用剂量推荐为：100mg。助孕及生殖保健，每日2粒，分次饭后服用。（在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg，但超过400mg吸收率就下降了，太多了也不好。）

安全性及不良反应

辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素，因此饭后服用吸收会较好。另外辅酶Q10的结构式类似维生素K，会有抗凝血作用，因此对于有服用抗凝血剂的患者，需小心。对于高血压心脑血管疾病人群可联合常规治疗药物使用，未增加不良反应。辅酶Q10安全性相当高，即便服用过量，也只会有轻微肠胃不适。

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