许多人爱吃水果，特别是孕妇。水果汁多味美，营养丰富，不仅能解馋还能补充微量元素。作为孕妇，吃水果要注意，一切以胎儿和自己的健康和安全为主。孕期很多科普讲孕妇孕期不能吃寒性水果，其实孕期没有绝对的禁忌水果，也就是没有绝对不能碰的水果。吃水果要适量，避免过量，最好的水果如果过量，也会出现不良反应。特别是血糖，过量的进食水果，很容易导致血糖偏高，甚至引起妊娠期糖尿病，尤尤其葡萄。还要一点需要主要就是过敏的水果，孕期是绝对不能碰的，避免发生不良后果。那么，孕期哪些水果是孕妇不能碰的其实，对孕妇来说，绝对不能碰的水果寥寥无几，只是有些水果吃的时候要谨慎，尽量少吃才有益于身体。（1）一些寒性水果（如木瓜、西瓜、奇异果、柚子等）以及热性水果（如桂圆、荔枝等）孕妇要尽量少吃。（2）含糖量较高的水果孕妇要少吃，如葡萄、香蕉、柿子、石榴、荔枝、芒果等。（3）对子宫有刺激收缩作用的水果孕妇要尽量少吃，如山楂、桂圆、杏子等。（4）产生胃酸过多的水果孕妇要少吃，如杨梅、杏子等。孕妇适宜吃一些温性平和的水果，如苹果、草莓、梨、樱桃、橙子等。而且，孕妇吃水果的时间宜选择在两餐之间，既可以补充营养又可以充饥。此外，孕妇的饮食要营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬果。孕妈咪们在选择水果的时候最好选择当季和当地的水果，一者是新鲜，二者是药物残留比较少，更有利于孕妈咪的健康。对于有先兆流产和孕早期的孕妈咪来说，最好不要吃山楂，因为山楂的味道酸酸的比较合胃口，爱吃酸的孕妈咪一不小心就会吃多，山楂有促进子宫收缩的作用，所以孕妈咪们要少吃。还有木瓜也是孕妈咪们最好不要吃的，木瓜中含有女性激素，容易干扰孕妈咪们体内的激素变化，影响胎宝宝的生长发育。还有那些偏凉性的水果，如西瓜、甜瓜，偏热性的水果，桃子、杏子、荔枝、龙眼，并不是说孕妈咪一吃就会怎么怎么样，适量还是可以的。夏天炎热，有的孕妈咪喜欢把水果放在冰箱里冰镇一会再吃，孕妈咪们在孕期由于激素的影响，肠胃功能本来就比较薄弱，吃多了凉的东西容易引发腹部不适，所以孕妈咪们在吃冰镇水果的时候一定要量力而行，以自己不感到腹部凉为度。
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