每个月“好朋友”来报到时，女生总是多多少少会感到疼痛、不舒服，但若是疼痛感过度强烈，甚至出现会呕吐、恶心、四肢发冷的情况，就要小心有可能是“子宫内膜异位”的问题了。

　　子宫内膜可能形成血瘤？

　　所谓“子宫内膜异位”就是指原先应该长在子宫的内膜组织，经由输卵管进入骨盆腔后长在其它位置，长在卵巢中间的就是俗称的“巧克力囊肿”，长在子宫肌层则变成“子宫肌腺症”，这些长在不正确位置的内膜组织一样会随着月经周期而剥落、出血，但因为没有排出的管道，在反复生长剥落后，就可能会形成血瘤。

　　子宫内膜异位会有哪些症状？

　　子宫内膜异位的发生原因颇为复杂，但是对女性的生、心理健康都可能造成莫大影响，它可能会造成严重经痛、不孕、性生活疼痛等状况。另外，临床上还可能表现为下腹疼痛、月经失调、泌尿道症状和肠道症状（子宫内膜可能会长在直肠位置）。

　　此外，更危险的是子宫内膜在骨盆腔内累积，人体的免疫系统会将之视为“异物”而发动白血球攻击，所以也可能会引发女性的自体免疫疾病，干扰黄体机能，导致成熟滤泡无法破裂排卵等。

　　该如何预防子宫内膜异位？

　　黄晓彤营养师在《这样吃远离子宫疾病》中提到，血管新生对于异位的子宫内膜生长有重要作用，可摄取抗氧化的营养素来抑制血管生成，例如含有儿茶素EGCC的绿茶，或含有Omega-3脂肪酸的鱼类，以及多摄取维生素A、维生素C的食物，包括深绿色蔬菜、南瓜、蕃茄、芭乐、柳丁、柚子、柠檬等。而维生E有消除自由基的作用，杏仁、核桃、小麦胚芽、深绿色蔬菜等都可以适量摄取。

　　子宫内膜异位症不容易治疗，药物控制也可能产生副作用，严重者就必须开刀切除内膜异位的部分。北京妇产医院内分泌科副主任柳顺玉医师指出，要预防子宫内膜异位，平时应注意生活作息：

　　一、不要在经期剧烈运动或性生姡；

　　二、经期时不要做骨盆腔检查减少挤压子宫；

　　三、考量在适孕年龄时代孕；

　　四、生育过的女性可适当服用口服避孕药；

　　五、尽量不做人工流产；

　　六、定期运动。

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