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三伏天，气温下，皆是汗流浃背的时间，这个时间减肥，实在后果是最好的，那么三伏天怎样减肥？吃这些简略减肥！
茶傍边含有大批的食品纤维，而食品纤维不克不及被消化，以是茶逗留正在腹中的工夫少了，人便会发生饱腹感。更紧张的是它借能增进脂肪熄灭。茶中含有丰硕的维生素B1，可以将脂肪充足熄灭并转化为热能的需要物资。天天喝3杯茶，轻松降血脂。
玉米含有丰硕的钙、硒跟卵磷脂、维生素E等，存在降低血清胆固醇的作用。而印第安人简直不患高血压、冠心病，次要得益于主食玉米。玉米汤相对是夏季必吃的减肥瘦身汤，玉米汤存在利尿后果，特殊合用于水肿性瘦削的人。
洋葱中含前列腺素，有舒张血管、降低血压功用，借可防备动脉粥样软化。大蒜所露大蒜精油存在降脂功能。大蒜所含硫化合物的混合物可削减血中胆固醇，阻挠血栓造成，有助于增长高密度脂蛋白，护卫心脏动脉，增进身体健康哦!

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