在怀孕的时候是要补充足够的蔬菜水果，远离多种有害的环境，包括二手烟环境。而且也不能够经常吃辛辣食物，海鲜食品，刺激性食品等等，以免对身体造成多种异常的伤害。而有些孕妇平时有抽烟的习惯，那怀孕一个月抽烟了怎么办?

怀孕一个月抽烟了，戒烟这是必须的。首先去医院检查一下看看有没有影响到宝宝。

1、多吃蔬菜，合理适当的运动有利于宝宝的健康

2、远离人多的地方，减少二手烟的危害。

3、如果实在想吸烟就吃瓜子，不要让嘴闲着。还要有科学的饮食搭配。转移注意力。比如玩游戏也行

孕期抽烟有危害：

1、影响孕卵着床

在妊娠初期，因为烟草中含有的尼古丁以及其代谢物的作用，孕妇体内的黄体酮分泌量会减少，子宫内膜的脱膜反应受到限制，孕卵着床容易发生障碍。不能有效着床的孕卵会很快死亡，出现妊娠初期自发性流产的情况。

2、影响生长发育

怀孕期间孕妇抽烟，烟草中的尼古丁以及其烟雾中含有的一氧化碳、二氧化碳等等物质会被吸入孕妇血液中，孕妇血氧量减少，胎盘中的氧含量也会减少，胎儿容易出现缺氧的情况，出现胎儿宫内发育迟缓的情况。

3、影响智力发育

怀孕期间孕妇抽烟会影响到胎儿的智力发育。烟草中含有高达1200做种有毒物质，这类物质容易通过胎盘直接对胎儿产生影响，有研究指出孕妇抽烟胎儿大脑发育差，智力迟钝。

在现在的生活状态中，由于妈妈的疏忽总是会不知道宝宝的降临。怀孕一个月的征兆也不是很清楚。

症状1：月经停止。这是怀孕最明显的症状。只要是月经正常的女性，在性行为超过正常月经两周后，可能是怀孕。

症状2：乳房有刺痛，肿胀和发痒。早期妊娠的常见症状是瘙痒，肿胀。此外，还会出现一些其他变化，比如颜色偏深，乳房下方的明显静脉突出。

症状3：早期妊娠反应。许多妇女怀孕后会有早孕反应，特别是在清晨常伴有恶心和呕吐的感觉。这些症状因人而异。有些人症状非常轻微，有些非常严重。这些是早孕的正常症状。

症状4：疲倦和疲倦。在怀孕的早期阶段，你很容易感到疲倦，经常想睡觉。

症状5：尿频。在怀孕的第三个月期间，由于膀胱受到扩张子宫的压力，膀胱容量变小，频繁发生排尿。

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