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正在代孕时代，不只女性要留神饮食合理性，男士一样须要吃一些有益于代孕的食品，其终极的目标就是为了进步精子质量。那么，代孕男士要吃甚么呢？上面本文便具体类科普科普！ 、含锌量多的食品 精子的发生和成熟，锌那一微量元素正在此中起到关键性作用，可以道是精子质量的要害。是以，代孕期男士该当得当增补一些富含锌元素的食品，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄和牡蛎，此中牡蛎是含锌量最高的。 另外，坚果类的食品中也含有丰硕的锌，也最好适量吃一吃！ 、

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吃露下蛋白质的食品 要晓得，蛋白质也是男士体内发生精液跟精子的次要物资，并且良多借富含蛋白质的食品中，如麻雀肉、瘦肉、鱼虾、蟹、狗肉、禽蛋、干贝、猪脊髓、牛奶等。 3、吃露精氨酸的食品 氨酸是精子形成的需要身分，从食品中增补精氨酸有利于精子的天生，是以要得当吃一些富含精氨酸的食品，如黑鱼、鳝鱼、海参、蟹黄、墨

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鱼、章鱼、蹄筋等。 4、吃

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露性激素的食品 再有，可以得当吃一写露性激素的食品，可以增补精子，加强性功能，会有助于代孕的，像禽蛋、鸡肝、鸡盔等皆是富含性激素的。 5、吃露维生素的食品

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代孕时代，富含维生素的食品也不克不及缺，维生素普遍存在于植物肝脏、植物油，和新颖蔬菜跟生果中，日常平凡助于多吃便可。 维生素是一个身体运作的必需品，若是缺乏这些营养元素，可想而知男士的身体并没有安康，没有安康若何更无效的代孕呢？ 代孕男士要吃甚么？以上就是代孕期男士要吃的5大类食品，实在只有一样平常公道的支配好饮食，别随意应付每日三餐，再加上一些额定的生果跟零食，根本便可以了。

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