菠菜芹菜粥满足备代孕营养需求_成都输卵管粘连
阅读:872019-05-10
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是备孕女性的一款好食谱。
法国爱奥儿助孕吗主料:粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克
调料:盐 2克 味精 1克
制作工艺圣爱中医馆助孕亮膏
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、菠菜、芹菜洗净,切4厘米长的段,备用。
3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,置旺火上烧沸,再用小火煮半小时,加入芹菜、菠菜,烧沸,备孕吃石榴可以助孕吗加入盐、味精调好味,继续煮10分钟,即可盛起食用。
小编推荐:
备孕多吃“碘” 预防宝宝缺陷>>
破解备孕男如何保持“精”力>>
让男性生育能力下降的17件事>>
助生产的孕妇瑜伽28周标签: