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  保胎食谱、杞子二肚汤

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  食谱原料:鱼肚30克,枸杞子0克,猪肚00克,调料适量。

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  制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

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  适用人群:孕妇。

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  健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。


  保胎食谱、艾叶 鸡蛋汤


  食谱原料:艾叶50克,鸡蛋个,白糖适量。


  制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。


  适用人群:孕妇。


  健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。


  保胎食谱3、安胎鲤鱼粥


  食谱原料:活鲤鱼条(约500克左右),苎麻根 0~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。


  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水00克,煎至00克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。


  适用人群:孕妇。


  健康提示:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安 、胎漏下血、妊娠浮肿。


  保胎食谱4、黄酒蛋黄羹


  食谱原料:鸡蛋黄5个,黄酒50克,食盐少许。


  制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖小时即可。


  适用人群:孕妇。


  健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。

    

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