生姜，是我们生活中常吃的一种调味品。适当吃生姜能够给身体带来诸多好处，如今的人越来越注重养生，也选择了不同方法保养身体，比如用生姜煮水泡脚。

用生姜泡脚，并不是将生姜放在热水泡一会就可以，而是要将15-30克的生姜，拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮十分钟左右，煮好后将全部倒出，加入适量的冷水至40℃左右为宜，要注意泡脚时要没过脚踝，最好是边泡边搓脚。

1、可以预防感冒

用生姜来泡脚是可以很好地预防感冒的，这个功能可能大家都不知道，众所周知生姜本来就是可以用来预防感冒的，但是一般大家的做法可能都会用生姜来熬汤。

其实泡脚也是可以用生姜的，具体的做法可以把生姜切成片状，然后用水把生姜煮开之后再放入热水中，泡脚的时候采取温水，不一定需要很烫的开水，这里一定要注意如果使用特别烫的开水不仅起不到该有的效果，很可能还会更加的刺激道感染。

所以大家平时可以采取这个办法，同时对于那些体质本身就偏寒的人士来说，这种方法更加的事半功倍。

2、治疗手脚冰凉

五、忌水温过高，一般以38至40摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从38摄氏度开始逐渐增至40摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。

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