怀孕期间可以食用桃胶、雪燕和皂角米。这些食材都有补益作用,对孕妇的皮肤健康也有改善作用。桃胶可以和血、通淋、止痢,还有美容养颜、调理内分泌、促进疾病恢复等作用。雪燕属于燕窝,具有养阴润肺、益气补中的功效,可以治疗久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃、体弱遗精、小便频数等。皂角米则可以燥通便、祛风消肿,对缓解大便干燥的症状有一定帮助,并且对于患者出现的疝气、疮癣等疾病也有一定治疗作用。在孕期,孕妇应该注意饮食的均衡搭配,饮食多样化、合理化,少食多餐,避免不良的饮食习惯。

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