在我们好多人看来，我们应该保持天生的自己，自然的自己，很多人爱美，但是又不想去改变自己。对于白领来说，不少都有胸小的烦恼。他们害怕手术，害怕遇到未知的自己，但是通过手术来改变自己已经是很正常的事情了不过。但又想安全健康的丰胸。下面，胸部整形专家为大家介绍几种日常生活中的丰胸小方法。这样既不用做有风险的手术，又能让我们拥有一个完美的身材。

　　白领丰胸小方法：

　　1、书做道具

　　在上班的空隙，用书来做道具，在两腋下分列加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状况，坚持书本不能掉在地上并且维持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就才能，不过提醒大家的是要选用好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

　　2、提臀收腹

　　在办公室的宽敞地方，双腿分开立正，与肩膀同宽，提臀收腹，维持左腿拉直，两手自然放松、下垂，放入大腿末端，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且维持脖子向后伸展，背部维持伸直。

　　3、朝上举高

　　平时喝饮料的瓶子不要扔，将用完的饮料瓶子装满水，两手分列抓住一个塑料瓶，同期朝上举高。重复做这个动作十五次。

　　4、两手合十

　　这个简单了，在自己座位就才能做了。将两手合十，就像是做拜佛的动作，同期将两手臂朝上提拉，然后向左侧移动到大限度，再向右挪动到大限度，重复做这个动作五次即可。

　　5、大自然无痕丰胸

　　胸部整形专家介绍，还可利用手术的方式，挑选国际标准的隆胸假体、由权威的胸部整形专家综合思考受术者胸部的整个现象，实施假体隆胸手术，实现安全、快速的丰胸结果，手感真实、形态自然、动静皆宜，性感美胸轻松塑出来。

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