卵泡期怎么养卵泡？卵泡期有血正常吗？一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。

在下丘脑-垂体-卵巢轴分泌的激素影响下，会出现周而复始的子宫内膜脱落、卵泡生长、排卵、黄体形成。如果怀孕了，则向妊娠方面发展。如果没有怀孕，黄体萎缩，再次月经来潮。此时把月经周期分为月经期、卵泡期及黄体期，也就是说在月经期过后，卵泡发育的阶段到排卵，称之为卵泡期，而排卵以后到下一次月经来潮，称为黄体期。每个人卵泡生长的速度不同，其卵泡期的长短也不同。而黄体期则为一定的，通常如果没有受精，黄体期为14天，所以月经周期的长短取决于卵泡期的长短。

一般来说导致卵泡期出血的原因主要是因为女性朋友的雌激素水平出现了暂时的下降。女性雌激素已下降就会导致子宫内膜没有了激素的维持，从而导致子宫内膜会出现脱落的现象，最终发生比较规律的阴道出血。一般来说少部分的女性还会出现小腹痛的现象，根据每个人的身体状况不一样，疼痛的轻重程度也是不一样的，一般出血量不多，只持续几个小时左右，但是也有个别的女性朋友会持续两到三天左右。

卵泡期是指月经完了以后第7—15天，一般持续6—8天，这个时候卵巢内的卵泡就开始发育了，医学把这个过程叫卵泡期。宫颈出现剧痛的感觉，穹窿的部位如果被碰触到，也会有疼的感觉，甚至会有出血的现象，接触到卵巢时，严重就会有出血的现象发生。下腹部有可能会出现轻微的疼痛，一般出现在马氏点内下方，患病的位置是比较低的，同时还会出现有触痛感，这样就会引起腹膜炎等很多症状出现。

来月经的周期不定，甚至有可能会出现闭经的现象，下腹部也会有疼痛的感觉。这种感觉很可能会持续很久，同时还会出现有呕吐的现象，但是不是那么的太明显。内分泌失调严重，让雌激素减少，就会让子宫产生不良反应，内膜出现脱落的现象就会出血，这样就要调整内分泌，让身体恢复正常。要注意休息，不要做太累的工作加重出血，适当的补充一些营养。